甘蔗汁喝多了会怎样

甘蔗是一种糖分含量极高的水果，是制取蔗糖的主要来源，当把甘蔗榨成汁后，其中包含的糖分会全部保留在甘蔗汁里，那么甘蔗汁喝多了会怎样?

1、肥胖

正常人一天能够吸收分解的糖分是有限的，摄入超出人体的吸收范围的量就会对身体造成影响，而甘蔗汁的含糖量非常高，这种东西如果喝多了最直观的影响就是出现发胖的情况，不能被吸收的糖分和热量就会被身体转化为脂肪储存在我们的体内。

2、上火

甘蔗汁含有丰富的维生素和糖分，大量的糖分摄入会造成上火的症状。并且甘蔗本身就是容易造成上火的食物，而由甘蔗榨出来的甘蔗汁喝多了就会容易使身体内部出现紊乱，引起上火。

3、蛀牙

甘蔗汁中大含量的糖分对牙齿的伤害是比较大的，如果甘蔗汁喝多了没有及时漱口刷牙，牙缝里就会残留一些糖分，从而慢慢的腐蚀我们的牙釉质，损伤我们的牙齿。

4、胃痛、腹泻

甘蔗汁性凉，喝多了就会导致胃痛、腹泻的症状，脾胃虚寒的人不能多喝甘蔗汁，会加重病情。

2020-11-21 浏览 193

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