咽喉炎是否能够自愈取决于具体病因和病情严重程度。部分由病毒感染引起的急性咽喉炎可能在一周左右自行缓解，而细菌感染或慢性咽喉炎通常需要医疗干预才能痊愈。免疫系统功能正常的人群在充分休息的情况下，轻型咽喉炎存在自愈的可能性，但并非所有情况都会自然好转。
咽喉炎的自愈过程与病因密切相关。病毒性咽喉炎常见于感冒或流感，症状如咽痛、干痒等可能随着病毒感染周期结束而消退。此时多饮水、保持喉咙湿润有助于缓解不适。但链球菌等细菌感染引发的咽喉炎通常伴随高热、化脓等症状，不及时使用抗生素可能引发风湿热等并发症。长期吸烟、胃酸反流或过敏因素导致的慢性咽喉炎，若不消除诱因，症状可能持续数月甚至反复发作。环境干燥、过度用嗓等生理性刺激引起的轻微炎症，在去除刺激源后通常较快恢复。
忽视咽喉炎可能延误治疗时机。持续两周以上的咽痛、吞咽困难或伴有颈部肿块需及时就医排查。儿童、老年人及免疫力低下群体更应警惕病情进展。避免自行服用抗生素，错误用药可能导致耐药性。日常需戒烟酒、减少辛辣刺激，使用加湿器改善空气湿度。出现呼吸急促、关节疼痛等异常表现提示可能出现严重并发症，必须立即医疗干预。慢性咽喉炎患者建议定期耳鼻喉科随访，排除肿瘤等器质性疾病。
