对于下肢肌张力高的宝宝，推拿手法可以通过轻柔的按摩和刺激来帮助放松肌肉，改善肌张力。常用的推拿手法包括轻揉、按压、抚摸等，尤其是在宝宝的腿部和脚部进行有针对性的操作，能够有效缓解肌肉紧张，促进血液循环，增强肌肉的柔韧性。
在进行推拿时，首先需要确保环境的安静与舒适，避免宝宝受到外界干扰。可以选择在宝宝情绪放松、心情愉悦的时刻进行推拿，比如在洗澡后或睡前。推拿时，双手应保持温暖，避免直接接触冷空气。轻柔地抚摸宝宝的腿部，从大腿根部开始，沿着肌肉的走向向下推至小腿，注意力度要适中，避免用力过猛导致宝宝不适。可以采用环形揉动的方式，帮助肌肉放松，随后进行轻轻的按压，特别是在肌肉紧张的部位，适当的按压可以缓解紧张感。可以用手掌轻轻拍打宝宝的腿部，促进血液循环，增强肌肉的活力。推拿的时间不宜过长，一般控制在10到15分钟为宜，避免宝宝因疲劳而产生抵触情绪。
在推拿过程中，需要密切关注宝宝的反应，若出现不适或哭闹，应立即停止操作。推拿时的手法应以轻柔为主，避免使用过大的力量，以免造成肌肉损伤或引起不适。推拿前最好咨询专业的儿科医生或推拿师，确保选择适合宝宝的手法和力度。对于有特殊病史或身体状况的宝宝，推拿应更加谨慎，必要时应进行专业评估。推拿后，可以观察宝宝的反应，适当给予安抚，帮助其放松身心。定期进行推拿有助于改善肌张力，但也应结合其他康复训练和专业指导，以达到最佳效果。
