诺如病毒不被传染

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

《诺如病毒不被传染》

诺如病毒具有较强的传染性，但通过一些有效的措施是可以避免被传染的。

诺如病毒主要通过粪-口途径传播，也可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。要想不被诺如病毒传染，首先要注意个人卫生。在日常生活中，勤洗手是非常关键的一点，尤其是在饭前便后，一定要用肥皂和流动水仔细清洗双手，这样能去除手上可能沾染的病毒。在饮食方面，要确保食物的来源安全可靠，避免食用生冷食物，像一些未彻底清洗的蔬菜、水果、未煮熟的海鲜贝类等都可能携带诺如病毒。对于饮用水也要保证是经过煮沸或者正规净化处理的。在公共环境中，如学校、医院、餐厅等人员密集场所，要注意环境卫生，定期对公共设施进行清洁和消毒。如果周围有人感染了诺如病毒，尽量避免与其密切接触，患者使用过的物品也要进行彻底消毒。

在预防诺如病毒传染时，还有一些需要注意的地方。虽然酒精对诺如病毒的消毒效果不佳，但含氯消毒剂却能有效杀灭病毒。在消毒时要按照正确的配比使用消毒剂，避免因浓度不当影响消毒效果。同时，在诺如病毒流行期间，要保持室内通风良好，增强自身的免疫力也有助于抵抗病毒的侵袭，比如保持规律的作息、适度的运动和均衡的饮食等。

2024-12-25 浏览 1

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