感冒时犯鼻炎怎么办

感冒时犯鼻炎可通过保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、适当使用鼻喷剂、保持室内空气湿润、避免接触过敏原等方法缓解。具体分析如下：

1.保持鼻腔清洁：感冒时鼻腔分泌物增多，容易堵塞鼻腔，导致鼻炎加重。定期清理鼻腔分泌物，使用柔软的纸巾轻轻擦拭，避免用力擤鼻，以免损伤鼻黏膜。保持鼻腔清洁有助于减少细菌滋生，缓解鼻炎症状。

2.使用生理盐水冲洗：生理盐水具有温和的清洁作用，能够有效清除鼻腔内的分泌物和过敏原。使用生理盐水冲洗鼻腔，可以减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞和流涕症状。建议每天进行1-2次生理盐水冲洗，保持鼻腔湿润。

3.适当使用鼻喷剂：鼻喷剂能够快速缓解鼻塞和鼻炎症状，但需注意使用频率和剂量。过度使用鼻喷剂可能导致药物性鼻炎，建议在医生指导下使用。选择不含激素的鼻喷剂，避免长期依赖。

4.保持室内空气湿润：干燥的空气会加重鼻炎症状，使用加湿器保持室内空气湿润，有助于缓解鼻腔不适。定期清洁加湿器，避免细菌滋生。保持室内湿度在40%-60%之间，有利于鼻腔健康。

5.避免接触过敏原：感冒时鼻腔黏膜较为敏感，容易对过敏原产生反应。避免接触花粉、尘螨、宠物毛发等常见过敏原，减少鼻炎发作。保持室内清洁，定期更换床单和枕套，减少过敏原的积累。

感冒时犯鼻炎需要综合调理，除了上述方法外，还需注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水，保持充足的休息，增强身体免疫力，有助于缓解鼻炎症状，促进感冒康复。