月经不调是女性常见的疾病,长时间月经不调可能会发展成为缺铁性贫血和一系列妇科疾病,如阴道炎等,严重时还会导致患者闭经、不孕。月经不调可以试试这些防治方法,具体方法如下:

1.每次经期到来前要多留意自己的身体,记录每次近期到来的时间以及出血量。
2.要学会调节自己的情绪,当某一段时间感觉压力过大或者压抑的时候,应该与身边的人倾诉,这样才能化压力为动力,情绪波动比较严重时,应当向专业的心理医生咨询。
3.早睡早起,每天至少保证有8小时的睡眠时间。
4.经期到来前,如果有性生活,一定要注意采取合适的避孕措施,让性伴侣戴安全套是最常用的方式,避孕药这种药物对于女性身体影响非常大,严重时可能会导致终身不孕。
以上上述方法,只能预防月经不调,没有治疗作用,如果女性患有月经不调,建议患者到正规妇科医院进行检查,以免延误病情。