空腹血糖6.7mmol/L尚未达到糖尿病的诊断标准,但已超过正常范围,属于空腹血糖受损阶段,需要引起重视并进一步评估。
根据世界卫生组织WHO和多数国际指南,糖尿病的诊断标准为空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L。空腹血糖在6.1-6.9mmol/L之间属于空腹血糖受损IFG,提示糖代谢异常,可能增加未来发展为糖尿病的风险。6.7mmol/L处于这一区间,表明身体对血糖的调节能力已出现异常,但尚未达到糖尿病程度。建议结合糖化血红蛋白HbA1c或口服葡萄糖耐量试验OGTT进一步确认糖代谢状态。
发现空腹血糖6.7mmol/L后,需注意生活方式调整,如控制饮食、减少精制糖和饱和脂肪摄入,增加膳食纤维和全谷物比例。规律运动有助于提高胰岛素敏感性,建议每周至少150分钟中等强度活动。避免长期久坐、熬夜等不良习惯,定期监测血糖变化。若伴随超重、高血压或家族糖尿病史,应尽早咨询医生,必要时进行医学干预。空腹血糖受损是可逆阶段,通过积极管理可显著降低糖尿病发生风险。