22岁就得高血压正常吗

22岁就得高血压是正常的，因为高血压的发生与年轻人不良的生活习惯密切相关。

高血压指流动的血液对血管壁的压力值处于持续增高的状态。如果22岁的人群经常高钠低钾饮食，或者过多摄入高脂肪、高热量的食物，造成身体过于肥胖，以及工作压力过大、长期处于紧张、焦虑的状态，就很容易诱发高血压。如果22岁的年轻人不喜欢运动、缺乏体力活动或经常喝酒、抽烟，也会诱发高血压。

如果22岁的年轻人能够养成良好的生活习惯，比如低钠高钾饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，同时配合适当的有氧运动将体重控制在正常范围内，并且保持乐观、积极的生活态度，则能够有效降低高血压的发生几率。但部分22岁的年轻人出现高血压，也可能是本身就存在疾病，需引起重视。

2022-09-27 浏览 29

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