胃病和上夜班关系大吗

胃病和上夜班有一定的关系，经常熬夜作息不规律会导致胃部不适。

研究表明，经常上夜班、通宵聚会的人容易因睡眠不足而引起胃部不适，这种不良的生活方式，很容易导致胃酸分泌紊乱和机体生物钟紊乱，长期下去胃病会逐渐发作，因此建议晚上11点之前入睡。另外，经常熬夜的人，中医认为容易引起虚火，由于胃没有足够的体液来分解和消化，所以出现不适症状，如饱胀、胃痛和食欲不振。

因此，要有规律性的作息时间、避免熬夜，同时要注意清淡饮食、不宜吃生冷、辛辣等刺激性食物。

2021-12-22 浏览 284

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