膝关节损伤可长时间戴护膝吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

膝关节损伤后不建议长时间戴护膝。

虽然护膝在一定程度上可以提供支撑和保护，减轻膝关节的负担，有助于损伤的恢复，但长时间佩戴护膝也可能带来一些不利影响。持续佩戴可能会导致膝关节周围肌肉出现废用性萎缩，因为护膝承担了部分肌肉的功能，使得肌肉得不到应有的锻炼而逐渐减弱力量和耐力，这反而不利于膝关节的长期稳定。而且长时间佩戴护膝可能会影响局部的血液循环和皮肤的正常代谢，容易引发皮肤问题，如湿疹、瘙痒等，还可能导致关节灵活性下降。如果过度依赖护膝，可能会让患者忽略了进行针对性的康复训练和治疗，延误了膝关节功能的真正恢复。

对于膝关节损伤的患者，护膝应合理使用。在损伤后的早期，如急性损伤期或活动量较大时，可以适当佩戴护膝来提供额外保护，但同时也要结合休息、冷敷、抬高患肢等措施。随着损伤的逐渐恢复，应逐渐减少护膝的佩戴时间，开始进行康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等，以增强膝关节的稳定性和灵活性。同时，患者还应注意控制体重，避免过度负重对膝关节造成压力。如果膝关节损伤较为严重或持续不恢复，应及时就医，进行专业的评估和治疗，而不是单纯依靠长时间佩戴护膝来解决问题。要根据具体情况合理选择是否佩戴护膝以及佩戴的时间，以促进膝关节损伤的良好恢复。

2024-10-13 浏览 2

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