感冒时可以吃黑芝麻和大核桃。
黑芝麻富含多种营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等。不饱和脂肪酸有助于维持身体正常的生理功能，在感冒期间能为身体补充一定的能量。维生素E具有抗氧化作用，可在一定程度上增强身体的抵抗力。大核桃同样营养丰富，含有大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。其中的不饱和脂肪酸有助于调节身体的血脂代谢等，优质蛋白质可以为身体在抵抗感冒病菌时提供物质基础。而且，核桃中的锌等微量元素对免疫系统的正常运作也有一定的帮助。
从中医角度来看，黑芝麻具有补肝肾、益精血等功效，大核桃有补肾固精、温肺定喘、润肠通便等作用。感冒时人体较为虚弱，适当食用黑芝麻和大核桃有助于调养身体。不过，感冒时消化功能可能会受到一定影响，所以食用时要注意适量，避免过量食用给胃肠造成负担。如果感冒症状较为严重，还应以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条等，同时积极配合治疗，多喝水、多休息，这样才能更快地恢复健康。
吃核桃可以补脑吗
李岩
副主任医师 锦州市中心医院
关于核桃补脑的传言早已深入人心，可是吃核桃真的可以补脑吗?对于经常用脑的朋友们如...
感冒能吃黑芝麻吗
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
感冒通常能吃黑芝麻。黑芝麻富含多种营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、钙...
感冒可以吃黑芝麻吗
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
感冒可以吃黑芝麻。黑芝麻含有丰富的营养成分，如脂肪、蛋白质、维生素E、钙、铁等多...
黑芝麻核桃粉的功效
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
黑芝麻核桃粉具有滋补肝肾、益智健脑、润肠通便、乌发养颜、补钙强骨的功效，具体分析...
黑芝麻核桃黑糖一起吃的功效
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
黑芝麻核桃黑糖一起吃的功效包括补益肝肾、润肠通便、改善贫血、滋养脑神经、延缓衰老...
长期吃黑芝麻核桃有什么效果
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
长期吃黑芝麻核桃可以改善发质、增强记忆力、延缓衰老、调节血脂、滋补肝肾。具体分析...
黑豆黑芝麻核桃能治白头发不?
刘俐丽
主任医师 鹤岗市人民医院
黑豆、黑芝麻、核桃不能治白头发的，因为食物并不具备任何的治疗效果。黑豆、黑芝麻、...
肾结石可以吃黄豆黑豆核桃黑芝麻吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
肾结石患者可以适量吃黄豆、黑豆、核桃、黑芝麻，但需要根据自身情况有所控制。黄豆和...
三七黑芝麻核桃粉功效
张子义
主任医师 中日友好医院
三七黑芝麻核桃粉具有活血化瘀、补血养颜、增强记忆力、延缓衰老、改善睡眠的功效。具...
黑芝麻和核桃一起吃有什么好处
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
黑芝麻和核桃一起吃可以增强记忆力、改善血液循环、延缓衰老、补充优质脂肪、促进骨骼...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据