脸颊晒伤发红可采取冷敷舒缓皮肤、使用保湿修复产品、避免阳光暴晒、避免摩擦刺激、必要时就医治疗。具体分析如下：
1.冷敷舒缓皮肤：冷敷能收缩毛细血管，减轻红肿和灼热感。用干净毛巾包裹冰块或浸湿冷水后轻敷患处，每次10-15分钟，每日2-3次。避免直接冰敷，防止冻伤。冷敷后皮肤会暂时缓解不适，但需结合其他护理措施。
2.使用保湿修复产品：晒后皮肤屏障受损，需补充水分和修复成分。选择含透明质酸、神经酰胺或芦荟的护肤品，温和涂抹。避免含酒精或香精的产品，防止二次刺激。保湿能加速皮肤自我修复，减少脱皮风险。
3.避免阳光暴晒：晒伤后皮肤更脆弱，需严格防晒。外出时戴宽檐帽、遮阳伞，并选择物理防晒霜。紫外线会加重炎症，延缓愈合。室内也需远离窗户，减少间接紫外线照射。
4.避免摩擦刺激：晒伤部位忌抓挠或用力擦拭。洗脸时用温水轻拍，暂停去角质或化妆。摩擦会导致表皮脱落，引发感染或色素沉着。衣物选择柔软面料，减少接触摩擦。
5.必要时就医治疗：若出现水疱、剧烈疼痛或发热，需及时就诊。医生可能开具抗炎药膏或口服药物，预防感染和并发症。严重晒伤可能需专业处理，不可自行挑破水疱。
晒伤后48小时内是护理关键期，需密切观察皮肤变化。日常应养成防晒习惯，尤其是高原或紫外线强烈地区。儿童及皮肤敏感者更需加强防护，晒后避免使用偏方或刺激性物质。长期反复晒伤可能增加皮肤病变风险，需定期检查。
