心跳200以上应该怎么办

心跳200以上应立即停止剧烈运动、保持冷静并深呼吸、尽快就医检查、避免自行用药、监测心率变化。具体分析如下：

1.立即停止剧烈运动：心跳超过200次/分钟时，身体可能处于极度紧张或过度运动状态。此时应立即停止任何形式的剧烈活动，避免进一步加重心脏负担。静坐或平躺有助于缓解心脏压力，减少不必要的能量消耗，为心脏恢复提供条件。

2.保持冷静并深呼吸：情绪波动和紧张会加剧心跳加速。通过深呼吸和冥想等方式保持冷静，有助于降低交感神经的兴奋性，从而减缓心率。深呼吸还能增加氧气供应，改善心脏功能，缓解不适感。

3.尽快就医检查：心跳持续超过200次/分钟可能是心律失常或其他心脏疾病的信号。及时就医进行心电图、血压等检查，明确病因并接受专业治疗，避免延误病情。医生会根据具体情况制定治疗方案，确保心脏健康。

4.避免自行用药：未经医生指导，擅自使用药物可能掩盖病情或引发副作用。心跳过快时，应避免服用任何不明成分的药物，尤其是影响心率的药物。正确的做法是等待专业医疗人员的诊断和建议，确保治疗的安全性和有效性。

5.监测心率变化：在等待就医期间，持续监测心率变化有助于了解病情进展。使用心率监测设备或手动测量脉搏，记录心率数据，为医生提供参考依据。监测过程中如发现心率持续升高或出现其他异常症状，应立即寻求医疗帮助。

心跳过快可能是多种因素共同作用的结果，包括生理性原因和病理性原因。在日常生活中，保持健康的生活方式、定期体检、避免过度劳累和情绪波动，有助于预防心跳过快的发生。若出现心跳异常，应及时采取有效措施，确保心脏健康。