肾虚确实可能影响性生活时间。中医理论认为，肾藏精、主生殖，肾气不足可能导致性功能减退，包括勃起障碍或早泄。现代医学中，肾功能异常也可能间接影响激素水平或神经调节，从而缩短性生活时间。但需注意，性生活时间短并非仅由肾虚引起，需综合判断。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，表现不同。肾阴虚可能出现潮热、盗汗、性欲亢进但早泄；肾阳虚则常见畏寒、乏力、性欲减退或勃起不坚。长期熬夜、过度劳累、饮食不节等因素易耗伤肾精，导致功能失调。现代医学中，前列腺炎、甲状腺问题或心理压力同样可能导致性生活时间短，需结合检查明确病因。中医调理常采用补肾药物如六味地黄丸或金匮肾气丸，但需辨证施治，避免自行用药。
诊断肾虚需结合舌脉、症状及体检，不可仅凭单一表现判断。过度强调肾虚可能忽略其他病因，如心理焦虑或器质性疾病。改善生活方式更重要，如规律作息、节制房事、适度运动。饮食可适当增加黑豆、核桃、山药等补肾食材，避免生冷辛辣。若症状持续或加重，建议就医排查糖尿病、心血管疾病等潜在问题。中西医结合治疗更能精准解决问题，盲目补肾可能适得其反。
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