热敷、喝温水、服用抗痉挛药物、食用易消化食物、穴位按摩止疼相对较快。具体分析如下：
1.热敷：热敷能够促进胃部血液循环，缓解胃部肌肉的紧张状态。可以使用热水袋或热毛巾敷在胃部，每次热敷15-20分钟左右。温热的刺激能够使痉挛的肌肉放松，减轻疼痛。但要注意温度适中，避免烫伤皮肤。
2.喝温水：喝温水有助于舒缓胃部痉挛。温水可以起到温暖胃部的作用，减轻胃部肌肉的强烈收缩。适量饮用，每次200-300毫升左右，不要大口猛灌。能够在一定程度上稀释胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解疼痛。
3.服用抗痉挛药物：像颠茄片等抗痉挛药物能快速解除胃痉挛。这些药物通过作用于平滑肌，抑制其过度收缩。但是必须按照医嘱或说明书的剂量服用，不可自行增减药量。过量服用可能会引起不良反应，如口干、视力模糊等。
4.食用易消化食物：例如小米粥等易消化食物。在胃痉挛时，胃部消化功能减弱，食用易消化食物不会给胃部造成太大负担。小米粥富含营养，容易被胃吸收，能够在一定程度上缓解胃部不适，减轻疼痛。
5.穴位按摩：按摩内关穴等穴位止疼较快。内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸。用拇指按压穴位，力度适中，以产生酸胀感为宜。按摩这个穴位可以调节胃肠功能，缓解胃部痉挛带来的疼痛。
在胃痉挛时，不要吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物会加重胃部负担，使痉挛更加严重。同时，要保持情绪稳定，过度紧张焦虑可能会加重胃痉挛的症状。如果胃痉挛频繁发作或疼痛持续不缓解，应及时就医。
