菊花和枸杞泡茶有什么功效

菊花和枸杞泡茶具有补益肾脏、养肝明目的功效，适宜用眼过度的人群食用。但是需要注意，菊花性微寒，脾胃虚弱的人群饮用容易引起腹泻，枸杞属于滋补类药物，容易滞留邪气，感冒患者饮用枸杞水后，可能会影响感冒的治疗效果。

1.补益肾脏。枸杞含有多种营养元素，具有补肾生精的作用，但枸杞性平偏滋腻，单独食用可能引起上火，而菊花性凉，并且能够平肝明目，搭配饮用可以起到补益肾脏的作用。

2.养肝明目。中医认为肝开窍于眼，枸杞能够滋补肝阴，菊花可以清泻肝火，同时饮用可以调节肝脏，起到一定程度的养肝明目的效果。

枸杞菊花泡茶时需要注意枸杞的用量，避免食用枸杞过多引起上火。应随泡随饮，不要久放、隔夜饮用，不仅会使保健作用下降，还有可能会引起腹部疼痛等不适症状。

2022-07-19 浏览 37

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