产后尽早开始喂奶有助于刺激乳汁分泌，通常在分娩后30分钟至1小时内让新生儿吸吮乳房效果最佳。此时母婴皮肤接触能促进催乳素释放，即使初乳量较少，频繁吸吮仍可建立有效泌乳反射。产后2-3天会出现生理性乳胀，标志着乳汁分泌进入活跃期，坚持按需哺乳可使奶量稳步增加。
乳汁分泌受多重因素影响。分娩后胎盘娩出导致孕激素水平骤降，催乳素开始主导乳腺腺泡的泌乳功能。新生儿吸吮动作通过神经传导刺激垂体释放催乳素和缩宫素，前者促进乳汁合成，后者引发喷乳反射。初乳虽仅有5-10毫升但富含免疫球蛋白，产后3-4天过渡为成熟乳后，每日分泌量可达500-800毫升。母婴同室、每日8-12次哺乳频率、正确含接姿势都能显著提升泌乳效率。剖宫产产妇因手术创伤可能延迟1-2天泌乳，但通过术后6小时内开始皮肤接触仍可建立正常泌乳机制。
哺乳初期需警惕乳头皲裂和乳腺堵塞。哺乳前后用温水清洁乳房，采用摇篮式或侧卧式交替哺乳可减少乳头损伤。发现乳房局部硬块应增加患侧哺乳次数，配合温敷和轻柔按摩。保证每日2000毫升饮水量及均衡营养，避免摄入回奶食物如韭菜、麦芽。若产后72小时仍无胀奶感或新生儿排尿少于6次/天，需及时咨询哺乳顾问排除乳腺发育不良或甲状腺功能异常。哺乳期用药需严格遵循L分级标准，确保药物不影响乳汁质量。
