锁阳泡水喝的功效

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

锁阳泡水喝具有补肾壮阳、润肠通便、增强免疫力、抗疲劳、延缓衰老的功效。具体分析如下：

1.补肾壮阳：

锁阳含有多种活性成分，能够促进性腺功能，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、性功能减退等问题。传统医学认为其具有温补肾阳的作用，适合肾气不足的人群适量饮用。

2.润肠通便：

锁阳富含膳食纤维和有机酸，能刺激肠道蠕动，软化粪便，缓解便秘症状。尤其对中老年人或体质虚弱导致的肠燥便秘有一定调理效果。

3.增强免疫力：

锁阳中的多糖类物质可激活免疫细胞，提高机体抗病能力，减少外界病原体侵袭。长期适量饮用有助于调节免疫系统功能。

4.抗疲劳：

锁阳能促进能量代谢，减少乳酸堆积，缓解体力或脑力过度消耗后的乏力感。其滋补作用有助于恢复身体机能，提升耐力。

5.延缓衰老：

锁阳的抗氧化成分可清除自由基，减缓细胞氧化损伤，保护组织器官功能。对皮肤老化、记忆力减退等衰老相关症状有辅助改善作用。

锁阳泡水虽有多重益处，但需根据体质合理使用。过量可能引起上火或腹泻，阴虚火旺者慎用。建议在专业指导下饮用，避免与特定药物同服。

2025-05-26 浏览 2

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