射多了会降低精子质量

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

射多了确实会降低精子质量。

频繁射精会使睾丸的生精功能和输精管道的分泌功能处于相对疲劳的状态。睾丸生成精子需要一定的时间和过程，过于频繁的射精会导致精子成熟度不够，使不成熟的精子比例增加，从而降低精子的整体质量，包括精子的活力、形态等方面。同时，频繁射精还可能使精液中精子的数量减少，因为精子的生成速度跟不上射精的频率。过度性生活或频繁自慰等导致射精过多，还可能引起身体的疲劳、免疫力下降、精神不振等一系列不适症状，这也会间接影响精子的生成和质量。生殖系统长期处于充血状态，容易引发前列腺炎、精囊炎等疾病，这些疾病也会进一步影响精子的质量。

为保持良好的精子质量，男性应该适度控制性生活或自慰的频率，养成健康的生活方式，如均衡饮食、规律作息、适度运动、避免吸烟酗酒、减少接触有害物质等。如果对自身精子质量存在疑虑，建议及时就医，进行相关的检查和评估，以便采取针对性的措施来改善精子质量。射精频率与精子质量密切相关，适度是关键。

2024-07-26 浏览 17

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