多运动对银屑病有好处吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

多运动对银屑病有好处。

运动对于银屑病患者具有多方面的积极意义。首先，运动可以增强身体的免疫力，有助于提高机体对抗疾病的能力，这对于控制银屑病的病情发展非常重要。通过运动，能促使免疫系统更有效地发挥作用，减少病情的波动和复发。其次，运动能够促进血液循环和新陈代谢，使皮肤得到更好的营养供应和废物排出，有利于皮损的恢复和改善。再者，运动可以帮助患者释放压力，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。银屑病患者往往承受着较大的心理压力，而运动能产生内啡肽等物质，带来愉悦感和放松感，良好的心理状态对病情稳定也极为关键。坚持运动有助于改善患者的整体身体素质，增强耐力和体力，使患者能够更好地应对疾病带来的不适，提高生活质量。不过，银屑病患者在运动时要注意适度，避免过度疲劳和受伤。选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，并根据自身情况合理安排运动强度和时间。同时，要注意保持皮肤清洁，运动后及时洗澡更换衣物，避免汗液刺激皮肤。多运动对银屑病患者是有益的，但要结合自身实际情况科学合理地进行运动。

2024-07-26 浏览 3

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