哺乳期可采用避孕套、宫内节育器、孕激素避孕药、输卵管结扎术、哺乳闭经法等方法避孕。具体分析如下：
1.避孕套：避孕套是哺乳期安全且便捷的避孕方式，通过物理屏障阻止精卵结合，不影响乳汁分泌和婴儿健康，使用前需检查完整性并正确佩戴，避免滑脱或破裂导致避孕失败，哺乳期阴道分泌物减少可能增加摩擦不适，可选择水溶性润滑剂辅助。
2.宫内节育器：哺乳期子宫恢复后放置宫内节育器可长效避孕，含铜节育器通过局部炎症反应抑制受精，孕激素节育器减少内膜增生，放置时间建议产后42天以上，需排除感染或子宫异常，放置后可能出现轻微出血或腹痛，需定期复查位置。
3.孕激素避孕药：单纯孕激素避孕药适用于哺乳期，不抑制乳汁分泌，通过抑制排卵和改变宫颈黏液实现避孕，需每日固定时间服用，漏服可能降低效果，常见副作用为不规则出血，长期使用需监测肝功能。
4.输卵管结扎术：永久性避孕方式通过手术阻断输卵管，适合无再生育需求的哺乳期女性，可于剖宫产时同步进行或产后择期手术，需评估麻醉风险和术后恢复，术后需避孕至确认输卵管完全闭塞。
5.哺乳闭经法：依靠频繁哺乳抑制排卵，需满足婴儿未添加辅食、哺乳间隔短于4小时等条件，产后6个月内避孕效果较高，但随着月经恢复或哺乳减少，失败率显著上升，建议搭配其他避孕措施。
哺乳期避孕需综合考虑身体恢复、哺乳需求及避孕效果，避免使用含雌激素药物干扰内分泌，选择前应咨询专业医生评估个体适应性，确保母婴健康与避孕可靠性。
