平时可以做一些有氧运动,比如快走、慢跑或者游泳,不要做过于剧烈的运动,且运动的时间不要太长,一般在30分钟左右就好。
大部分的心肌炎是因为病毒感染导致,所以对于预防心肌炎需要从防止病毒入侵入手,平时要注意加强营养,多吃蛋白质含量高的食物,比如鸡肉、鱼肉、虾肉等等,提高自身免疫力。
如果检查出心肌炎需要服用药物治疗,且调整自己的饮食,多休息,不要熬夜,患者还需要保持良好的心态,压力过大、过于焦虑疾病会更加严重。
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