外阴瘙痒可以用温水清洗、淡盐水坐浴、小苏打溶液冲洗、中药煎剂熏洗、医生推荐的洗剂。具体分析如下：
1.温水清洗：使用温度适宜的清水每日清洁外阴，避免使用肥皂或刺激性清洁产品。水温过高或过低可能加重不适，动作需轻柔以减少摩擦。保持外阴干燥有助于缓解症状，清洗后可用干净毛巾轻轻拍干。
2.淡盐水坐浴：将适量食盐溶解于温水中，坐浴10-15分钟。盐水具有轻微杀菌和收敛作用，可减轻炎症与瘙痒。注意盐水浓度不宜过高，避免刺激皮肤。坐浴后彻底擦干，防止潮湿环境滋生细菌。
3.小苏打溶液冲洗：小苏打溶于温水后冲洗外阴，能中和局部酸性环境，缓解因真菌感染引起的不适。使用频率不宜过高，避免破坏正常菌群平衡。冲洗后无需再用清水重复清洁，以免影响效果。
4.中药煎剂熏洗：选用苦参、黄柏等清热解毒的中草药煎煮后熏洗外阴。药液温度需适中，避免烫伤。熏洗可发挥抗炎止痒作用，但需在中医指导下使用，防止过敏或不对症加重病情。
5.医生推荐的洗剂：根据具体病因，医生可能开具含抗菌或抗真菌成分的专用洗剂。需严格按说明书或医嘱使用，避免自行延长疗程或更改浓度。部分洗剂可能引起短暂刺激，持续不适需及时复诊。
出现外阴瘙痒时，避免抓挠或使用香皂等强碱性产品。穿着宽松透气的棉质内裤，勤换洗并阳光下暴晒。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。症状持续或加重需就医明确病因，不可长期依赖洗液掩盖问题。
