脑梗塞恢复后还能运动吗

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等神经内科

脑梗塞恢复后通常还能运动。

脑梗塞患者在恢复后是可以适度进行运动的。在脑梗塞病情稳定、进入恢复期后，合理的运动对于身体的康复有着重要意义。运动可以改善患者的心肺功能，增强身体耐力和力量，有助于提高整体身体素质。通过运动还能促进血液循环，这对于预防脑梗塞的再次发生有积极作用。同时，运动可以调节心理状态，帮助患者减轻焦虑、抑郁等不良情绪，提升生活信心和积极性。

脑梗塞恢复后的运动需要遵循一定的原则和注意事项。首先，运动应循序渐进，不能一开始就进行过于剧烈或大量的运动，要根据自身的恢复情况逐渐增加运动的强度和时间。其次，要选择适合自己的运动方式，比如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等较为舒缓的运动，避免高强度、高风险的运动项目。再者，运动过程中要密切关注自身的身体反应，如出现头晕、心慌、气促等不适症状，应立即停止运动并休息，必要时就医检查。患者还需要定期复查，与医生保持沟通，以便医生根据具体情况调整运动方案。脑梗塞恢复后可以运动，但要科学合理地进行，以确保运动的安全性和有效性，促进身体的进一步康复。

2024-08-21 浏览 27

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