感冒喉咙痒咳嗽可通过多喝温水缓解喉咙干燥、服用润喉糖或含片减轻局部刺激、使用止咳药物抑制咳嗽反射、保持室内空气湿润减少喉咙不适、避免辛辣食物防止刺激加重。具体分析如下：
1.多喝温水缓解喉咙干燥：温水能够保持喉咙黏膜湿润，减少干燥引起的痒感。适量饮水有助于稀释呼吸道分泌物，促进痰液排出，减轻咳嗽症状。建议每日饮水量保持在1500mL以上，分次少量饮用，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。
2.服用润喉糖或含片减轻局部刺激：润喉糖或含片含有薄荷脑、甘草等成分，能够暂时麻痹喉咙神经末梢，缓解痒感和咳嗽。部分含片具有消炎作用，可减少喉咙黏膜充血。使用时需遵循说明书剂量，避免过度依赖或误吞。
3.使用止咳药物抑制咳嗽反射：咳嗽频繁时可选用中枢性止咳药或祛痰药。中枢性止咳药直接作用于延髓咳嗽中枢，适用于干咳无痰情况；祛痰药则帮助稀释痰液，促进排出。需在医生指导下使用，避免掩盖病情或引发痰液滞留。
4.保持室内空气湿润减少喉咙不适：干燥空气会加剧喉咙痒感，使用加湿器或将湿毛巾悬挂室内可增加空气湿度。湿度维持在50%-60%为宜，避免过高滋生霉菌。定时开窗通风，减少空气中粉尘和病原体浓度。
5.避免辛辣食物防止刺激加重：辣椒、花椒等辛辣食物会刺激喉咙黏膜，加重充血和痒感。饮食宜清淡，选择粥、蒸煮类食物，适当补充维生素C促进黏膜修复。冷饮或过热食物也需避免，减少温度对喉咙的刺激。
咳嗽期间需保证充足休息，避免过度用嗓或接触烟雾等有害气体。若症状持续超过一周或出现发热、胸痛等表现，应及时就医排查其他疾病可能。
