跟腱炎会反复发作吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

跟腱炎有可能会反复发作。

跟腱炎是发生在跟腱部位的一种无菌性炎症，多由于过度运动、外伤、不合适的鞋子等因素引起。当经过治疗症状缓解后，如果患者不注意保养，如仍然过度使用跟腱、持续进行高强度运动、体重控制不佳增加跟腱负担、没有选择合适的鞋子提供良好支撑等，就容易导致跟腱再次受到损伤，引发炎症的复发。一些患者本身存在跟腱的慢性退变、扁平足等基础情况，也会使跟腱炎更易反复发作。而且，即使在治疗后，跟腱的结构和功能可能也并未完全恢复正常状态，在一定的诱发因素作用下，就可能再次出现炎症反应。

为了减少跟腱炎的反复发作，患者需要重视康复后的保养。要合理安排运动，避免突然增加运动强度和时间，运动前充分热身，运动后适当拉伸。控制体重在合适范围，减轻跟腱的压力。选择舒适且具有良好支撑性的鞋子，有助于分散脚部压力。平时还可以加强小腿和足部肌肉的锻炼，增强跟腱的力量和柔韧性。如果工作中需要长时间站立或行走，要注意适当休息。同时，要注意保暖，避免跟腱部位受寒。如果出现跟腱不适，应及时休息并观察，必要时就医检查，以便早期发现问题并及时处理，防止跟腱炎的再次发生和加重。通过良好的生活和运动习惯，可以在一定程度上降低跟腱炎反复发作的风险。

2024-10-13 浏览 6

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