舌苔发白是口腔黏膜表面覆盖的白色物质增厚所致，常见于健康人群或某些病理状态。正常情况下，舌苔由脱落的上皮细胞、食物残渣和细菌混合形成，呈现薄白湿润状态。若舌苔明显增厚、颜色发白或伴随其他症状，可能与生理或病理因素相关。
生理性舌苔发白通常与口腔卫生不良、脱水或饮食习惯有关。唾液分泌减少时，口腔自洁作用减弱，舌面残留物堆积形成白苔。长期吸烟、饮酒或食用辛辣刺激性食物也可能导致舌苔增厚。病理性原因包括口腔感染如念珠菌感染、消化系统疾病胃炎、肠功能紊乱或呼吸系统问题慢性支气管炎。中医理论认为，白苔多与寒证、湿证相关，提示体内阳气不足或水湿停滞。
观察舌苔变化时需结合整体症状判断。单纯舌苔发白无不适感，可通过改善口腔卫生、多饮水缓解。若伴随口干、口苦、疼痛或消化异常，建议就医排查潜在疾病。避免自行刮除舌苔，以免损伤舌乳头。日常注意饮食清淡，减少烟酒刺激，定期口腔检查有助于早期发现异常。舌苔仅是健康状态的参考指标之一，无需过度焦虑，但持续异常需专业评估。
舌苔发白是什么原因
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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舌苔发白有什么原因
张子义
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