心率过缓适合运动吗

心率过慢适合运动，具体适合哪种运动，需要根据引起心率过慢的疾病而决定。

在正常健康的成年人中，尤其是长期运动或专业的运动员，心率普遍偏慢，多在60次/分以下，这种情况下，任何体育运动都可以。如果是单纯窦性心动过缓，如果没有明显的临床症状，建议一般的有氧运动，比如散步、慢跑、竞走、游泳、跳绳等，根据自身的情况30~60分钟不等。

如果是病态窦房结综合征或者心功能不全，导致的心率过慢，出现心慌、气短、头晕、晕厥等症状时，一般运动只适合于散步，最好在医生的指导下对症治疗。若运动量过大，则会加重心肌耗氧，易发生心搏骤停的危险。

2021-12-06 浏览 476

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