肝斑是一种常见的面部色素沉着问题，主要由紫外线照射、激素变化或遗传因素引起。祛除肝斑需要综合治疗，包括医学手段和日常护理，效果因人而异，需耐心坚持。
医学上，祛除肝斑可采用激光治疗、化学剥脱或外用药物。激光治疗通过特定波长分解黑色素，适合较深的肝斑，但需多次治疗。化学剥脱使用果酸、水杨酸等促进角质脱落，改善浅层色素。外用药物如氢醌霜、维A酸可抑制黑色素生成，但需在医生指导下使用，避免刺激。日常防晒至关重要，紫外线会加重肝斑，建议选择SPF30以上防晒霜，并配合物理遮挡。口服维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂可能辅助淡化色斑，但效果较慢。
治疗肝斑需注意避免自行使用强效美白产品，以免刺激皮肤。激光治疗后可能出现短暂红肿或反黑，需严格防晒并遵循术后护理。孕期或哺乳期女性慎用药物或激光，激素变化可能影响疗效。长期使用氢醌需监测皮肤反应，防止色素脱失。日常减少熬夜、压力，均衡饮食有助于调节内分泌，降低肝斑加重风险。若肝斑突然增多或颜色加深，建议就医排查内在健康问题。
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