感染诺如病毒后，通常需要一到三天的时间来恢复，具体恢复时间因个体差异而异。大多数人会在24到72小时内逐渐好转，但在某些情况下，症状可能会持续更长时间，尤其是对于免疫系统较弱的人群。
诺如病毒引起的症状主要包括呕吐、腹泻、腹痛和恶心。这些症状通常在感染后12到48小时内出现，且可能会非常剧烈。虽然大多数人能够在短时间内自行恢复，但部分患者可能会出现脱水等并发症，尤其是儿童和老年人。保持充足的水分摄入非常重要，建议饮用清水、口服补液盐或电解质饮料，以防止脱水。饮食方面，建议在症状减轻后逐渐恢复正常饮食，初期可选择易消化的食物，如米饭、面条和香蕉等，避免油腻和刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
在感染诺如病毒期间，注意个人卫生至关重要。勤洗手是预防病毒传播的有效措施，尤其是在上厕所后和进食前。避免与他人密切接触，尤其是在症状明显时，以减少病毒传播的风险。清洁和消毒可能被污染的表面和物品也非常重要，诺如病毒对许多常见消毒剂具有一定的抗性，因此建议使用含氯漂白剂的溶液进行清洁。对于已经感染者，尽量避免在症状消失后的48小时内准备食物或与他人共享餐具，以降低传染的可能性。虽然诺如病毒感染通常是自限性的，但采取适当的预防和护理措施，可以有效减轻症状并缩短恢复时间。
