男人肾虚建议禁欲1至3个月左右，但具体时间因人而异。
肾虚是中医的一种说法，可分为肾阳虚、肾阴虚等不同类型。当男人出现肾虚时，身体处于一种相对虚弱的状态，此时进行性生活可能会加重肾虚的症状，也不利于身体的恢复。禁欲一段时间可以让身体有机会得到调养和恢复。但每个人的肾虚程度不同，身体素质也有差异，所以不能一概而论地确定具体的禁欲时长。在这期间，患者应积极配合医生进行调理和治疗，改善肾虚状况。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，这些都有助于身体的恢复。
禁欲并不意味着完全禁止性活动，而是要根据自身情况进行适当的调整和控制。如果在肾虚期间过度禁欲，可能会对心理产生一定的负面影响，如焦虑、压抑等情绪。而且，长期完全禁欲也可能会对性功能产生一定的不良影响。在禁欲的过程中，要密切关注自己身体和心理的变化。当感觉身体状况有所改善后，可以逐渐恢复适度的性生活，但仍需注意控制频率和强度，避免过度劳累。男人肾虚后的禁欲时间需要综合多方面因素来考虑，同时要注重身体的整体调理和恢复，以促进健康的改善和提升。如果对肾虚及禁欲相关问题存在疑虑，建议咨询专业的中医医师，以获得更准确和个性化的建议及指导。
