老人能预防青光眼吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

老人是可以预防青光眼的。

青光眼是一种严重危害视力的眼部疾病，但通过一些措施，老人是能够在一定程度上降低患青光眼的风险的。首先，保持健康的生活方式非常重要。老人要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，这样有助于维持眼部的正常生理功能。在饮食上，要均衡饮食，多吃富含维生素和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜和水果等，减少高油高糖食物的摄入。同时，适度运动可以促进身体的血液循环和代谢，对眼部健康也有益处。其次，老人要注意控制自身的基础疾病，比如高血压、糖尿病等，定期监测和控制好这些指标，因为这些疾病如果控制不佳，可能会增加患青光眼的几率。老人应避免长时间在昏暗的环境中用眼，避免过度用眼导致眼部疲劳。定期进行眼部检查也是必不可少的，以便早期发现眼部的异常变化，及时采取措施进行干预。

老人通过养成良好的生活习惯、积极控制基础疾病、注意用眼环境和定期检查等一系列方法，可以有效地预防青光眼的发生或延缓其发展。

2024-09-25 浏览 9

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