更年期月经多久来一次正常

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

更年期一般是指围绝经期综合征。围绝经期综合征月经多久来一次正常的时间不固定，需要根据自身的情况进行综合考虑。具体分析如下：

女性进入围绝经期综合征以后，这属于一种正常的情况，多考虑是卵巢功能逐渐衰退造成的，但是体内的雌激素会逐渐减少，一般会出现月经量减少、月经推迟等现象。如果女性的自身体质比较好，而且特别注意平时护理，此时间隔的时间比较短一些，一般在3个月左右。如果女性的自身体质比较弱，而且经常熬夜，此时间隔的时间比较久一些，一般在6个月左右，甚至还可能会间隔12个月左右。

在日常生活中，需要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，不建议长时间熬夜。另外，需要注意平时饮食，可适量吃黄豆、豆腐等富含雌激素的食物。

2021-12-07 浏览 506

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