孕妇过敏可通过避免接触过敏原、调整饮食、使用温和外用药、就医遵医嘱用药、采用物理方法缓解。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：孕妇过敏首先要确定并远离过敏原，常见的过敏原有花粉、尘螨、某些食物等。如果是花粉过敏，在花粉季减少外出时间，关闭门窗防止花粉进入室内。尘螨过敏则要保持家居清洁，勤换床单被罩，使用除螨仪等。这样可以从源头上减少过敏反应的发生几率，避免过敏症状进一步加重。
2.调整饮食：孕期饮食调整对过敏症状有一定影响。应避免食用已知的过敏食物，如海鲜、牛奶等。增加摄入富含维生素C、维生素E和ω-3脂肪酸的食物，像新鲜的蔬菜、水果橙子、草莓、西兰花等、坚果杏仁、核桃等。这些食物有助于增强身体的免疫力，减轻过敏反应，同时也能为孕妇和胎儿提供必要的营养。
3.使用温和外用药：当过敏出现皮肤瘙痒等症状时，可以使用一些温和、无刺激的外用药膏。例如炉甘石洗剂，具有收敛、止痒的作用，对孕妇和胎儿相对安全。在使用时按照说明书的要求，轻轻涂抹在瘙痒部位，可缓解不适症状，但如果使用后症状没有改善或者加重，应停止使用并及时就医。
4.就医遵医嘱用药：孕妇过敏严重时必须就医，医生会根据孕妇的具体情况开药。有些抗组胺药物在孕期特定阶段是可以谨慎使用的，如氯雷他定片在孕中晚期相对安全。医生会权衡药物对孕妇和胎儿的利弊，所以一定要严格按照医嘱用药，不能自行增减药量，以确保孕妇和胎儿的健康。
5.采用物理方法缓解：物理方法也可缓解过敏症状。如冷敷，用冷毛巾或冰袋敷在过敏引起的瘙痒或红肿部位，每次15-20分钟左右，可减轻局部的炎症反应和瘙痒感。同时，保持皮肤清洁，避免过度搔抓，防止皮肤破损引发感染。
孕妇在孕期身体较为特殊，过敏时不能随意用药或处理。要谨慎对待过敏问题，在保证自身健康的同时确保胎儿的正常发育。如果过敏症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
