孕妇老是想睡觉是什么原因

孕妇老是想睡觉可能是由于激素分泌、体质变化、体重增加等原因导致的。

1.激素分泌。怀孕期间,孕妇身体中的激素水平会增多,比如黄体素、孕激素等都会有增多的现象,这种情况会导致睡眠神经反射增强,孕妇的嗜睡情况会更加明显,当激素分泌调整后嗜睡情况也会有所好转。

2.体质变化。怀孕期间孕妇食量会增大,营养物质会大量进入体内,食物被身体消化分解后可帮助滋养孕妇以及胎儿,所以会导致孕妇能量消耗太快,新陈代谢加快还会引发低血糖,从而继发大脑皮层缺血缺氧,嗜睡会较明显。

3.体重增加。随着胎儿增大,孕妇体重也会增加,子宫压力会慢慢变大,为了维持正常循环,身体能量也会消耗较多,白天能量消耗太大会导致容易犯困,建议白天可适量休息,避免作息时间紊乱。同时在怀孕期间可适当控制体重,嗜睡情况也会有所调整。

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2022-07-06 浏览 15
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