防止肠粘连具体要走多久并没有一个固定的天数，而是一个持续的过程。
肠粘连是腹部手术后常见的并发症之一。术后早期活动对于防止肠粘连非常重要。在术后身体状况允许的情况下，就应该开始适当的走动。一般来说，从术后第一天开始，如果患者的麻醉反应已经消退，生命体征平稳，就可以尝试在床边坐一会儿，然后逐渐过渡到站立和短距离的行走。最初可能每次只能走几分钟，随着身体的恢复，行走的时间和距离可以逐渐增加。在术后的一周到数周内，都要保持一定的活动量。这是因为走动能够促进肠道蠕动，减少肠道与周围组织粘连的机会。肠道蠕动功能的恢复是一个渐进的过程，持续的走动有助于维持肠道正常的生理功能。
在出院后的一段时间内，也不能忽视活动的重要性。可能需要持续几个月的规律活动，比如每天进行适量的散步。散步的速度可以根据自己的身体状况调整，以身体微微出汗、不感到过度疲劳为宜。除了散步这种简单的走动方式，还可以进行一些轻度的家务活动，如扫地、擦桌子等，这些活动也能在一定程度上促进身体的血液循环和肠道蠕动。随着身体的进一步康复，还可以逐渐增加活动的强度，如快走等，但要避免剧烈运动。防止肠粘连需要长期坚持适度的走动等活动，以促进肠道功能的良好恢复。
