晕车要多喝水吗

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等神经内科

晕车时可以适量多喝水。

晕车主要是由于平衡感失调、耳部前庭器官受到刺激等原因导致的一系列不适症状，如头晕、恶心、呕吐等。适量喝水在一定程度上可能有助于缓解晕车症状。首先，水可以帮助补充身体因不适可能导致的水分流失，保持身体的正常代谢和生理功能。当人晕车时，可能会因为恶心、呕吐而丢失大量水分，此时补充水分可以避免脱水情况的发生。其次，喝水可以起到一定的舒缓作用，让人感觉稍微舒适一些。适量饮水可以湿润口腔和喉咙，减轻因晕车引起的口干、喉咙不适等感觉。

喝水并不能从根本上解决晕车问题，而且也不能过量喝水。如果在晕车时大量喝水，可能会加重胃部的负担，反而更容易引起呕吐。在晕车时，人的肠胃功能可能会有所减弱，过量饮水可能会导致胃胀、消化不良等不适。所以，在晕车时可以适量喝一些温水，但不要一次性喝太多。同时，还可以采取一些其他措施来缓解晕车症状，比如尽量选择通风良好的位置坐下或躺下，闭目养神，避免看手机或阅读等。如果晕车症状比较严重，还可以在乘车前半小时至一小时左右服用晕车药或使用晕车贴等。晕车时可以适量喝水，但要注意方法和量，同时结合其他措施来综合缓解晕车症状。

2024-08-21 浏览 14

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