先天性狭窄腱鞘炎可通过局部热敷缓解炎症与疼痛、手法按摩松解粘连组织、佩戴支具限制关节活动、口服非甾体抗炎药物减轻肿胀、手术切开狭窄腱鞘根治病变。具体分析如下：
1.局部热敷缓解炎症与疼痛：热敷能促进患处血液循环，加速代谢废物排出，减轻腱鞘周围水肿。每日用40℃左右温热毛巾敷于患处15分钟，注意避免烫伤。热敷后配合轻柔活动关节，可缓解晨僵与活动受限。
2.手法按摩松解粘连组织：沿肌腱走向进行纵向推按，力度以耐受为度，每次10分钟。按摩可分解纤维粘连，改善肌腱滑动功能。需由专业人员操作，避免暴力导致肌腱损伤。
3.佩戴支具限制关节活动：定制腕部或手指支具固定患处，减少肌腱与腱鞘摩擦。夜间佩戴可防止睡眠中关节屈曲加重炎症。选择透气材质，每日拆卸清洁皮肤。
4.口服非甾体抗炎药物减轻肿胀：短期使用具有镇痛消炎作用的药物，可缓解急性期疼痛。需遵医嘱控制剂量，避免长期服用引发胃肠道不适。
5.手术切开狭窄腱鞘根治病变：保守治疗无效时，行腱鞘切开术扩大狭窄部位。术后需早期康复锻炼防止再次粘连，伤口保持干燥避免感染。
日常避免重复性抓握动作，减少冷水刺激患处。饮食宜清淡，忌辛辣发物。若出现红肿加剧或发热需及时就医。
