更年期抑郁是指发生在更年期这一特定阶段的以抑郁为主要表现的精神心理障碍。
更年期通常是指女性绝经前后的一段时期，由于体内激素水平发生剧烈变化，可能会导致一系列生理和心理上的不适。在这个阶段，一些女性可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑不安、烦躁易怒、睡眠障碍、注意力不集中、记忆力下降等表现，严重时甚至会产生绝望、自杀等极端想法和行为，这就是更年期抑郁。
更年期抑郁的发生并非仅仅由激素变化这一个因素导致，往往是多种因素综合作用的结果。首先，生理因素是重要基础，更年期的激素波动对情绪有直接影响。其次，心理因素也不可忽视，一些女性可能本身性格较为敏感、内向、神经质，在面对更年期的变化时更易出现心理问题。生活中的压力事件，如工作变动、家庭矛盾、健康问题等，也可能成为诱发更年期抑郁的导火索。社会支持系统的缺乏同样会增加患病风险。对于更年期抑郁，需要引起足够重视。早期识别和诊断至关重要，当发现身边处于更年期的女性出现持续的情绪异常时，应及时给予关心和支持，鼓励其寻求专业帮助。治疗方面，包括心理治疗和药物治疗等多种手段。心理治疗可以帮助患者调整心态、应对压力、改善认知等；药物治疗则能有效缓解抑郁症状，提高生活质量。同时，患者自身也应积极调整生活方式，保持健康的饮食、规律的作息、适度的运动，多参与社交活动，以更好地应对更年期这一特殊阶段。
