苹果醋可以治消化不良吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

苹果醋对消化不良有一定的辅助治疗作用。

苹果醋含有醋酸、苹果酸等有机酸成分。这些酸性物质有助于刺激胃酸的分泌，胃酸在消化过程中起着关键的作用，能够帮助分解食物，尤其是蛋白质类食物，从而促进消化。同时，苹果醋还可以促进胃肠道的蠕动，让食物在胃肠道中移动得更顺畅，减少食物在胃肠道内的停留时间，减轻腹胀、积食等消化不良的症状。苹果醋中的一些成分还可能有助于调节肠道菌群的平衡，有益菌的增加也有助于改善消化功能。

在饮用苹果醋时也有一些需要注意的地方。首先，苹果醋酸性较强，不能过量饮用，过量饮用可能会对胃黏膜造成刺激，尤其是本身就患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人群，可能会加重病情。其次，市场上的苹果醋产品种类繁多，有些可能添加了大量的糖分等添加剂，对于糖尿病患者或者需要控制糖分摄入的人群来说，要谨慎选择。最好选择天然、无添加或者添加成分较少的苹果醋产品，并且可以根据自身情况适当稀释后饮用。

2024-12-02 浏览 7

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