便秘空腹吃香蕉好吗
空腹吃香蕉对便秘不一定好。
香蕉含有丰富的膳食纤维，正常情况下，膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。香蕉中同时含有较多的镁元素，空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时吃香蕉，香蕉中的镁元素会迅速被吸收，使血液中镁的含量骤然升高，这可能会对心血管产生抑制作用，影响心脏功能的正常运行。而且，空腹时胃酸分泌较多，香蕉中的果酸等成分可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，反而不利于身体健康，也可能间接影响肠道功能，对改善便秘起不到积极作用。
对于便秘患者来说，如果想要通过吃香蕉来改善便秘，最好选择在饭后半小时到两小时之间食用。另外，不是所有的香蕉都适合便秘患者，未成熟的香蕉含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动，食用后可能会加重便秘，所以要选择熟透的香蕉。同时，便秘是一个较为复杂的问题，单纯依靠空腹吃香蕉来解决是不科学的，还需要结合多喝水、增加运动量、养成良好的排便习惯等综合措施来改善。
空腹能吃香蕉吗
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
空腹不能吃香蕉。因为香蕉会加快肠道蠕动、造成镁磷紊乱和引起血糖波动等。1.加快肠...
空腹吃香蕉可以缓解便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
空腹吃香蕉对缓解便秘有一定作用，但效果因人而异。香蕉含有丰富的膳食纤维，这种物质...
便秘早上能空腹吃香蕉吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
便秘早上能空腹吃香蕉。香蕉富含膳食纤维，这种物质可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，...
空腹吃香蕉可以治便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
空腹吃香蕉不能治疗便秘。香蕉含有丰富的膳食纤维，很多人认为空腹吃香蕉能治便秘是因...
香蕉可以空腹吃吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
便秘可以空腹吃香蕉吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
便秘时可以空腹吃香蕉，但要根据个人情况而定。香蕉含有丰富的膳食纤维，这种物质能够...
空腹吃香蕉能治便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
空腹吃香蕉不能治便秘。香蕉含有丰富的膳食纤维，很多人认为空腹吃香蕉可以促进肠道蠕...
空腹吃香蕉能通便吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
空腹吃香蕉不一定能通便。香蕉含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道蠕动，在一定...
早上空腹吃香蕉治便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
早上空腹吃香蕉对改善便秘有一定作用，但效果因人而异。香蕉含有丰富的膳食纤维，这种...
便秘的人能空腹吃香蕉吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
便秘的人可以空腹吃香蕉，但要根据个人情况而定。香蕉富含膳食纤维，这种物质可以促进...
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