麻油加蜂蜜能治便秘吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

麻油加蜂蜜对便秘有一定的改善作用。

麻油也就是芝麻油，含有丰富的不饱和脂肪酸，具有润滑肠道的作用，能够使肠道内的粪便更容易排出。蜂蜜含有多种活性酶、氨基酸、维生素等营养成分，有一定的滋润肠道、调节肠道功能的效果。二者搭配食用，在一定程度上可以缓解便秘症状，尤其是对于功能性便秘，例如因饮食结构不合理、缺乏运动等因素导致的便秘情况可能会有所改善。

不过，在使用麻油加蜂蜜来改善便秘时也有一些需要注意的地方。首先，要确保对麻油和蜂蜜都没有过敏反应，过敏者食用可能会引起不良反应。其次，这只是一种辅助改善便秘的方法，不能替代正规的医疗治疗。如果便秘是由肠道器质性病变如肠梗阻、肠道肿瘤等引起的，这种方法可能无法从根本上解决问题，患者需要及时就医进行针对性的诊断和治疗。另外，过量食用麻油可能会导致腹泻等不适症状，蜂蜜中含有较多糖分，过量食用对血糖也会有一定影响，尤其是糖尿病患者更要谨慎食用。

2024-12-02 浏览 12

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