耳朵长冻疮发紫可采取热敷促进血液循环、涂抹冻疮膏缓解症状、避免抓挠防止感染、加强保暖减少刺激、口服活血药物改善微循环。具体分析如下：
1.热敷促进血液循环：用温水浸湿毛巾轻轻敷在冻疮部位，温度控制在40℃左右，避免烫伤。热敷可扩张血管，加速局部血流，缓解发紫症状。每次持续10-15分钟，每日2-3次。若皮肤破损则禁止热敷，以免加重炎症。
2.涂抹冻疮膏缓解症状：选用含樟脑或辣椒碱的冻疮膏，均匀涂抹于患处，每日2-3次。药物成分能刺激皮肤血管扩张，减轻淤血和肿胀。涂抹后轻柔按摩至吸收，避免用力过度导致皮肤损伤。
3.避免抓挠防止感染：冻疮部位瘙痒时不可用手抓挠，以免破皮引发细菌感染。若出现溃烂，需用碘伏消毒并覆盖无菌纱布。保持患处清洁干燥，减少摩擦和外界污染。
4.加强保暖减少刺激：外出时佩戴耳罩或帽子遮挡寒风，避免长时间暴露于低温环境。室内避免直接接触暖气等高温源，防止温差过大导致血管痉挛加重。
5.口服活血药物改善微循环：在医生指导下服用丹参片等活血化瘀药物，促进全身血液循环，辅助缓解局部淤血。服药期间忌食生冷，观察是否有胃肠道不适等副作用。
冻疮发作期间需戒烟酒，避免血管收缩加重症状。饮食宜温补，适量摄入生姜、羊肉等驱寒食物。若发紫范围扩大或溃烂久不愈合，应及时就医处理。
