长期节食减肥是容易导致贫血现象产生的,因为人体过度节食,就会导致出现营养不良的现象产生,从而使造血原料供应不足,就会导致贫血症状,因此对人体是有一定危害的。
同时长期节食,还可能会影响患者的生长发育,对人体的各个器官都会产生一定的伤害,所以不建议长期节食来进行减肥。
如果患者过于肥胖,可以适当地进行体育锻炼,加强胃肠道蠕动,同时三餐有规律,尤其是晚饭之后不要立即躺下,这样可以有利于食物的消化蠕动,也能够起到相应的减肥效果。
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