脾虚调理可选用参苓白术散、归脾丸、香砂六君丸、补中益气丸、附子理中丸。具体分析如下：
1.参苓白术散：参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有健脾益气、渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀等症状。该方通过增强脾胃运化功能，改善水湿停滞，促进营养吸收，长期服用可缓解脾虚导致的乏力、腹胀等问题。
2.归脾丸：归脾丸含黄芪、龙眼肉、酸枣仁等成分，主要用于心脾两虚证，表现为心悸失眠、食欲减退、面色萎黄等。该药通过补益心脾、养血安神，改善气血不足，增强脾胃功能，适合长期脾虚导致的气血双亏症状。
3.香砂六君丸：香砂六君丸以木香、砂仁、党参等为主药，适用于脾虚气滞证，常见脘腹胀满、嗳气吞酸等。该方通过健脾化湿、理气和胃，缓解脾胃虚弱兼气机不畅的问题，促进消化功能恢复。
4.补中益气丸：补中益气丸由黄芪、白术、升麻等组成，主治中气下陷证，如内脏下垂、久泻脱肛等。该药通过升阳举陷、健脾益气，改善脾虚导致的气机下陷，增强脏腑固摄能力。
5.附子理中丸：附子理中丸含附子、干姜、白术等，适用于脾胃虚寒证，表现为畏寒肢冷、腹痛泄泻等。该方通过温中散寒、健脾益气，改善脾阳虚衰，促进脾胃运化功能恢复。
脾虚调理需结合具体证型选药，同时注意饮食清淡、规律作息，避免生冷油腻食物，必要时在医师指导下辨证用药。
