宝宝张嘴睡觉可能是由鼻腔堵塞、腺样体肥大或习惯性动作引起，需结合具体原因调整护理方式或就医检查。长期用口呼吸可能影响面部发育和健康，建议家长及时关注并采取干预措施。
宝宝张嘴睡觉常见于感冒鼻塞、过敏性鼻炎或枕头高度不适等情况。若鼻腔通气受阻，宝宝会自然改用口呼吸，此时可用生理盐水清洁鼻腔或调整睡姿。腺样体肥大会堵塞后鼻孔，导致持续性口呼吸，伴随打鼾或睡眠不安，需耳鼻喉科评估是否需药物或手术干预。部分宝宝仅为习惯性动作，可通过轻柔纠正或更换透气性好的枕头改善。观察是否伴随其他症状，如频繁夜醒、呼吸暂停等，有助于判断病因。
注意避免强行掰合宝宝嘴巴，以免引发抵触或窒息风险。优先排查环境因素，如保持卧室湿度适宜、减少尘螨等过敏原。若症状超过两周未缓解，或伴随生长发育迟缓、听力下降，需尽快就医。日常可鼓励宝宝多做闭口咀嚼训练，如咀嚼苹果块，增强口腔肌肉力量。母乳喂养时注意衔乳姿势，减少口腔不良习惯的形成。定期记录宝宝睡眠视频，便于医生更准确判断原因。
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