早上起床感觉脚很沉重，可能是正常的生理现象，但不排除与感冒、类风湿关节炎等有关。可以通过一般处理、物理治疗、药物治疗进行改善。具体的原因及治疗方法分析如下：
1.生理现象。如果在睡前进行剧烈运动或者干重体力的劳动，会导致身体产生大量的代谢产物，会堆积在局部进入组织，从而影响正常功能，引发酸胀疼痛。可以通过适当休息、按摩、热敷等方式，促进乳酸代谢，缓解症状。
2.感冒。如果在睡眠期间没有做好保暖措施，很容易受到寒风侵袭，会引发着凉感冒。感冒期间会导致身体过度乏力、精神不振、打喷嚏、流鼻涕、头晕、发热等。需要在医生的指导下使用药物治疗，比如布洛芬缓释片、阿莫西林胶囊、氢溴酸右美沙芬片等。
3.类风湿关节炎。如果症状持续存在，考虑是类风湿关节炎的表现，是因为受到免疫因素、环境因素等影响导致。由于夜间气温比较低，一旦着凉就会加重症状，从而引发脚部沉重。建议患者要遵医嘱及时使用药物治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、醋酸泼尼松片等。如果效果不佳，可以搭配红外线照射、理疗等方式一起进行。
除了以上相对比较常见的原因外，还可能与其他疾病有关，比如骨关节炎、痛风、腰椎间盘突出症等。建议患者及时前往医院外科进行就诊，明确判断后进行对应治疗。
