排卵时小腹可能出现轻微疼痛，这种现象称为排卵痛或中期痛，属于正常生理现象。约20%的女性在生育年龄阶段会经历排卵痛，通常表现为单侧下腹短暂性隐痛或刺痛，持续时间从几小时到1-2天不等，多数可自行缓解。
排卵痛的发生与卵泡破裂释放卵子有关。成熟卵泡在排卵前直径可达18-25毫米，破裂时可能刺激腹膜或引发少量出血，导致局部不适。疼痛多出现在下腹一侧，与排卵卵巢的位置对应，可能伴随轻微阴道点滴出血或分泌物增多。部分女性还会出现乳房胀痛、情绪波动等伴随症状。激素变化尤其是前列腺素分泌增加，可能加剧子宫和输卵管的收缩，进一步引发不适感。
注意区分排卵痛与病理性腹痛。若疼痛持续超过3天、程度剧烈或伴随发热、异常出血、恶心呕吐等症状，需警惕盆腔炎、卵巢囊肿或宫外孕等疾病。备孕女性可通过记录月经周期及身体反应，结合基础体温或排卵试纸判断疼痛是否与排卵相关。日常避免过度劳累，适当热敷可缓解不适。建议每年进行妇科检查，排除器质性疾病可能。对于反复严重排卵痛，可在医生指导下考虑短效避孕药调节激素水平。
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