咳嗽有痰的食疗小偏方

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

咳嗽有痰可以通过一些食疗小偏方来缓解。食疗相对安全温和，能起到一定的辅助改善作用。

梨具有润肺止咳化痰的功效。可以将梨切成小块，加入适量的冰糖炖煮。冰糖雪梨不仅口感清甜，而且梨在炖煮后，其润肺的效果能更好地发挥，对于肺热引起的咳嗽咳痰有较好的缓解作用。另外，还可以在其中加入一些川贝母，川贝母是止咳化痰的良药，与梨和冰糖一起炖煮，能增强化痰止咳的作用，尤其适用于久咳不愈、痰稠难咯的情况。

蜂蜜也有助于减轻咳嗽症状并且有一定的润喉化痰作用。可以将蜂蜜兑入温开水中饮用，不过要注意水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分。还有一种是萝卜蜂蜜饮，把白萝卜切成小块，加入适量的蜂蜜腌制几个小时后，萝卜会渗出汁水，饮用这种汁水能够化痰止咳。白萝卜性凉，味辛甘，归肺、胃经，能下气消食，除痰润肺。银耳羹也是不错的选择，银耳滋阴润肺，将银耳泡发后熬煮成羹，可加入适量的百合、莲子等食材，对于肺燥咳嗽、咳痰带血等情况有一定的调养效果。这些食疗小偏方虽然不能替代药物治疗，但在咳嗽有痰初期或者症状较轻时，能够起到一定的舒缓作用。

2024-11-12 浏览 1

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