腰椎间盘突出压迫神经可通过卧床休息缓解急性期疼痛、药物治疗减轻炎症和疼痛、物理治疗改善局部血液循环、牵引治疗扩大椎间隙减轻压迫、手术解除严重神经压迫。具体分析如下：
1.卧床休息缓解急性期疼痛：急性发作期需严格卧床2-3周，选择硬板床保持腰椎自然曲度，避免弯腰或负重动作。卧床时膝关节微屈可降低椎间盘压力，配合轴向翻身减少扭转力。疼痛减轻后逐步佩戴腰围下床活动，但需控制时间避免久站久坐。
2.药物治疗减轻炎症和疼痛：非甾体抗炎药能抑制神经根周围炎症反应，缓解水肿和疼痛。严重疼痛可短期使用脱水剂减轻神经压迫症状。神经营养药物促进受损神经修复，肌肉松弛剂改善局部肌肉痉挛。药物需在指导下使用，避免长期依赖。
3.物理治疗改善局部血液循环：超短波或红外线照射促进炎症吸收，缓解肌肉紧张。电刺激疗法调节神经传导功能，减轻麻木症状。急性期后采用中医推拿手法松解粘连组织，但需避开突出部位避免加重损伤。治疗需由专业人员操作。
4.牵引治疗扩大椎间隙减轻压迫：机械牵引通过纵向拉力增加椎间隙宽度，降低椎间盘内压使突出物部分回纳。体重牵引利用自身重力调整牵引力度更安全。每次牵引不超过30分钟，过程中出现下肢放射痛需立即停止。
5.手术解除严重神经压迫：马尾神经受压导致大小便失禁或肌力持续下降需紧急手术。微创椎间孔镜直接摘除突出髓核组织，开放手术处理合并椎管狭窄。术后需配合康复训练恢复腰背肌功能，避免复发。
出现症状后避免自行推拿或剧烈运动，穿戴护腰时每日不超过4小时以防肌肉萎缩。饮食补充钙质和维生素D，保持正常体重减轻腰椎负荷。症状变化时及时复查影像明确神经压迫程度，调整治疗方案。
